2019高考已经进入最后冲刺阶段，有不少考生已经迫不及待想早点考完早点解脱，有的则是盼着时间走慢一点，还有很多没复习好。还有最后一个月，这6点请务必注意！

1、调整作息，养精蓄锐

还有最后一个月的时间，要赶快调整自己的生物钟，不要再熬夜奋战了，也不要再搞什么疲劳战。你现在要做的是调整作息，尽量跟高考保持一致，上午学习语文和数学，下午学习英语和综合，把自己的兴奋点调整成跟高考科目一致！

2、营养进食，保重身体

最后一个月要保证饮食的营养，不要吃太油腻的，更不要在临近高考前忽然改变饮食，平时该怎么吃，考试期间就怎么吃，千万不要大吃大喝。另外一定不要生病，保证有个健康的体魄，生病不仅导致复习效率降低，还影响备战心情。

3、心态要稳定

这个时候一定要调整好自己的心态，不要急躁，有不少同学越接近考试，心里越是急躁。可能是觉得还有很多没有复习完，有的会比较焦虑，看什么都觉得不会，什么都想从头复习。要学会适当的减压，冷静分析，慌不择路只会导致自乱阵脚。

4、总结做题方法，重视考试技巧

距离高考还有一个月的时间，这个时候一定要多总结做题方法，最好是拿到题目分析完后就知道考察什么，怎么解答，也就是我们常说的“套路”，很多题都是有套路的。再就是多积累一些考试技巧，并不是所有的题目都要正面去解答的，排除法、代入法、蒙猜法，各种方式都要学会，只要能拿高分，都是好方法。

5、计时做题，多做真题合理安排时间

最后阶段做题一定要计时，每年走出考场，总是有同学说没做完。平时做题的时候一定要养成计时的习惯，尤其是最后一个月，一定要计时做题。反复琢磨真题，把真题的框架摸清楚，然后根据自己实际来合理安排做题时间。

6、回顾基础，消灭错题

高考试卷上的题目并不是所有的题目都是难题，基础题占到试卷7成的分数，所以一定要打好基础，争取不要因为基础题而失分。平时积累的错题，这个时候一定要消灭掉，考试之前要把所有的错题，独立做对！