● 平日里，家长要帮助孩子提升专注力，坚持引导孩子在规定时段内一次只做一件事，不要一心二用，三心二意。

● 孩子写作业时，不要在他们周围放与学习无关的东西，不仅如此，和学习有关而与当下学科无关的也不要放。比如，孩子写数学作业时，也不要放语文的东西。一方面不要分散他们的注意力，另一方面也是不给孩子别的压力。

● 我们每个人的注意力都不可能一直集中，孩子在学习时也会出现思维停滞的状况。这时不要逼迫他们，让他们休息，或切换学习其他科目。如果不是试卷模拟考试练习，建议孩子在家里的学习，每隔1小时要进行10分钟左右休息。

● 提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力、提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点、重点，发现疑难问题，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。

● 引导孩子制订学习计划和目标，让他们能够有计划地展开学习，每完成一个目标都会获得荣誉感和自信。

● 学习计划跟其他计划一样，要有一个系统。最好包括平日计划、短期计划和长远计划三个部分。不同年龄段的孩子有不同的学习需求，因此需要根据孩子的年龄、年级、学科兴趣等因素来进一步制订计划。

● 时间管理是制订计划的核心。和孩子一起规划一个详细的时间表，包括学习时间、休息时间、娱乐时间和睡眠时间。确保时间表合理，不会给孩子造成过多的学习压力，要充分考虑孩子的个人生活和活动。

● 规划应该是灵活的，可以根据孩子的需要进行调整。如果孩子在某个学科上遇到困难，或者在某个领域表现出特别的兴趣，父母应及时与孩子一起调整计划，并提供额外的支持或资源。

● 鼓励孩子取得进步并完成规划目标是非常重要的。父母可给予孩子积极的反馈和奖励，以激励他们继续努力。这可以是口头表扬、小礼物、特殊活动或其他奖励形式。积极的反馈和奖励可以增强孩子的动力。

● 帮助孩子记忆各科的基础知识，把该记的知识点记在脑子里，这样做起题来才会思路清晰。
● 如果一开始不能记住全部知识点，可以翻书，但要通过复习来加深知识点的记忆，逐渐做到“闭卷”答题。时间久了，自然会有进步。

● 很多学科的考核都是对知识点的运用，只有彻底理解这些知识点，再去解题，才能巩固及提升。因此，学习和答题时，要教会孩子去分析题目到底是在检测哪个知识点，学会思考、总结题目间的联系和异同点。

● 学会整合分析知识点，自然就有了思路，以后遇到相同的问题才会更加顺畅。思考得多，印象就会越深刻，从而逐渐形成自己的知识体系。
● 学习之余，家长也要让孩子知道“思考”的重要性。会独立思考的孩子，当面对一个新信息、新知识时，他们首先要做的不是赞同或者反对，而是去探索知识的由来，大胆想象，谨慎验证，不断地质疑，不断地试错，不断地改错。

● 平时要培养孩子条理清晰地打草稿习惯，这样不仅可以帮助他们理清自己的思路，还能够高效地完成检查的环节。

● 平日里，家长可以通过多种方式，培养孩子做事的条理性，这对他们今后的成长也会大有益处。

● 上课时间比较紧，如果没办法及时做记录，建议孩子先听老师讲，然后记录纲要部分和重点部分，这样知识体系一目了然，其他地方等课余时间再根据理解或者其他同学的笔记作补充，再巩固一遍。

● 记笔记，如果仅仅是把老师黑板上的板书抄一遍，效率会低很多。尤其是理科，可能基础的知识点倒不是重点，重要的是老师在推导某一个公式时候的思路，以及老师解题的小技巧。

● 在记笔记的过程中，也很需要对笔记的内容进行分层，将其中的重难点和易错点，用不同颜色的笔给标注出来，便于时刻提醒自己。

● 在老师讲课的过程中，除了课本上的知识点，肯定还会有很多额外延伸的东西，这些也是需要加以注意的，自然不能错过。

● 记笔记最好的模式是——每一节知识点都有总结，最好能梳理出有关单元的知识和方法的内在联系，形成知识体系。

● 家长需要嘱咐孩子，做题时，要认真沉着，多看几遍题目要求，尤其综合类的大题。细心地分析题目，有条理地列出答案才会万无一失。

● 这其实是一个以小见大的问题，做事急躁的孩子在长大后也常常容易吃亏。因此，家长要从小开始培养，从做题开始培养孩子，帮助他们改掉急躁的毛病，试着学会慢下来。

● 家长首先督促孩子准备好一个错题本，遇到错题记下来。当然记下来不是结果，而是要经常翻阅。除去正常的练习题以外，可以根据错题本中的题目整理出针对性的同类题练习。考试前翻阅，更是能加深知识点的印象，对提升学习效果很有帮助。

● 鼓励孩子与同学分享错题本，相互借鉴。从别人的错误里吸取经验教训也是学习的一种途径。

● 孩子爱出错的地方，就是他们学习的难点。从中总结出规律，引导孩子思考、分析、总结，抓住重点，有针对性地复习和训练。

● 家长要明确劳逸结合的重要性，该休息时一定要让孩子好好休息。学习归学习，娱乐归娱乐，劳逸结合，才能真正实打实地提升学习效果。

● 要告诉孩子，记得要保证睡眠及休息，不要过于疲惫地学习，那样反而会事倍功半。

● 我们要带着孩子一起适当进行体育锻炼。当孩子拥有了好的身体，他们才能有更清晰的学习思路及良好的学习状态。

● 若时间允许，还可以在平时多鼓励孩子做一些他们喜欢的事，如唱歌、跳舞、绘画等，在身心愉悦的情况下，孩子的学习效率也能更有效。

● 孩子看书、做作业的休息间歇，我们还可以跟他们一起做做深呼吸、向远处眺望，放松状态。